Y después de las fiestas… a cuidarse un poco

Aunque más bien en casi el momento de hacer una wishlist de las rebajas me vais a permitir hacer un post de esos que una se espera en verano.

Después de estas fiestas muchas tenemos en la conciencia que tal vez nos hemos pasado un poco con la comida o simplemente, nos sentimos un poco hinchadas. Así que es un buen momento para probar alguna dieta de estas milagro, eso sí, os hablo de esta dieta para liberar toxinas no para adelgazar no sé cuántos kilos.

Estoy segura de que habéis oído hablar del famoso sirope de arce y el ayuno con el sirope. También estoy segura (que maldad) de que habéis leído algún post anterior en mi blog sobre las dietas, ya que yo misma soy testigo de que la alimentación sana y el ejercicio hacen milagros (en mi caso fueron casi 13kg).

Como en este ocasión lo que estoy buscando es sentirme un poco más ligera, no perder peso drásticamente que luego al final lo que pasa es que lo vuelves a recuperar, voy a poner aprueba el semi-ayuno con sirope de arce.

¿Cómo se hace el semi-ayuno con sipore de arce?

Primero vamos a hablar del preparado de sirope:

  • 2 litros de agua
  • 6 tapones de sirope
  • zumo de 2 limones

Y ahora una propuesta de plan diario para hacer el semi-ayuno y no morir de hambre en el intento:

  • DESAYUNO: un zumo de naranja + un vaso de preparado de zumo de arce
  • MEDIA MAÑANA: una manzana + un vaso de preparado de zumo de arce
  • COMIDA: ensalada, verduras a la plancha, arroz integral, pollo a la plancha son piel, pescados + un vaso de preparado de zumo de arce
  • MERIENDA: yogurt desnatado + un vaso de preparado de zumo de arce
  • CENA: el resto del preparado de zumo de arce + alguna pieza de fruta
  • ANTES DE DORMIR: una infusión

Como veis se trata de ingerir el preparado a lo largo del día y sobrevivir con la comida. Mi plan es hacerlo durante 4 días y los 3 días restantes seguir con un poco de dieta para que el cuerpo no se vuelva loco. ¡Ah! También os recomiendo preparar el cuerpo unos 3 días antes, no vale pegarse el atracón el día de antes porque vuestro cuerpo sufrirá más.

Ya os iré contando la experiencia.

PD: el sirope se puede comprar en herbolarios pero también tenéis botellitas muy económicas en Mercadona e Hipercor.

 

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4 pensamientos en “Y después de las fiestas… a cuidarse un poco

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